V 31. epizóde polemizujem o tom, či je v poriadku, ak sa deti hrajú „nahlas“ :-). A neodpustila som si pár poznámok k rodičom a starým rodičom, ktorých prehnaná starostlivosť bráni deťom v hre 😀 Počúvate cez Spotify a nezobrazuje sa vám prvých cca 12 epizód? Utekajte na môj web, nájdete tam všetky, môžete ich počúvať priamo na stránke. www.dodbar.eu/jednamama Chcete ma kontaktovať? Super! Napíšte mi mail na jednamamapod@gmail.com alebo ma sledujte na instagrame @jednamamapodcast https://dodbar.com/jednamama/wp-content/uploads/2019/09/031_jedna-mama_vresky-tresky-plesky_fin.mp3Podcast: Play in new window | Download
Už to naozaj nemôžeme ignorovať – prišla jeseň 🙂 Tešíte sa? Alebo by ste radšej prijali jeden extra letný mesiac? Ja sa tento rok celkom teším, lebo zmena ročného obdobia pre mňa znamená, že sa posúvam čoraz bližšie k „môjmu termínu“ 🙂 Život s bruškom má predsa len svoje úskalia… Keďže celý život trpím obavami, či dostatočne využívam rozmanitosť ročných období, pripravila som si aj na túto jeseň zoznam aktivít, ktoré by som rada s naším chlapcom uskutočnila. Nájdete ho na tejto stránke ako obrázok, ale aj ako pdf na stiahnutie. Môžete si ho doma vytlačiť a začleniť do vášho...
Ahojte rodičia :), už o tom prvom trimestri rozprávam toľko, že ma to samú prestáva baviť. Takže dnes naposeldy! Čestné skautské! Ak vás tento diel zaujal – nezabudnite sa prihlásiť na odber ďalších epizód. Počúvate cez Spotify a nezobrazuje sa vám prvých cca 12 epizód? Utekajte na môj web, nájdete tam všetky, môžete ich počúvať priamo na stránke. www.dodbar.eu/jednamama Chcete ma kontaktovať? Super! Napíšte mi mail na jednamamapod@gmail.com alebo ma sledujte na instagrame @jednamamapodcast https://dodbar.com/jednamama/wp-content/uploads/2019/09/030_prvy-trimester-po-druhykrat_fin.mp3Podcast: Play in new window | Download
Úvaha o tom, aký vekový rozdiel medzi deťmi je najlepší. Ako pri všetkom, aj tu platí: Koľko ľudí, toľko chutí. Prinášam top tri dôvody/výhody malého aj veľkého vekového rozdielu 🙂 Ak vás tento diel zaujal – nezabudnite sa prihlásiť na odber ďalších epizód. Chcete ma kontaktovať? Super! Napíšte mi mail na jednamamapod@gmail.com alebo ma sledujte na instagrame @jednamamapodcast https://dodbar.com/jednamama/wp-content/uploads/2019/09/029_jedna-mama_najlepsi-vekovy-rozdiel_final.mp3Podcast: Play in new window | Download
Ahojte, dnes o deviatom týždni môjho druhého tehotenstva. Ak počúvate cez SPOTIFY, chýba tam prvých 10 dielov môjho podcastu. Nájdete ich napríklad na www.dodbar.eu/jednamama Ak vás tento diel zaujal – nezabudnite sa prihlásiť na odber ďalších epizód. Chcete ma kontaktovať? Super! Napíšte mi mail na jednamamapod@gmail.com alebo ma sledujte na instagrame @jednamamapodcast https://dodbar.com/jednamama/wp-content/uploads/2019/08/3_miniepizoda_9-tyzden.mp3Podcast: Play in new window | Download
Ahojte, dnes tu máme rýchly pohľad na to, čo sa stalo počas ôsmeho týždňa môjho tehotenstva. Ak vás tento diel zaujal – nezabudnite sa prihlásiť na odber ďalších epizód. Chcete ma kontaktovať? Super! Napíšte mi mail na jednamamapod@gmail.com alebo ma sledujte na instagrame @jednamamapodcast https://dodbar.com/jednamama/wp-content/uploads/2019/08/2-miniepizoda_8-tyzden.mp3Podcast: Play in new window | Download
Ahojte rodičia :), dlho sme sa nepočuli a dnes v prvej miniepizóde Jednej Mamy sa dozviete prečo 🙂 Ak vás tento diel zaujal – nezabudnite sa prihlásiť na odber ďalších epizód. Chcete ma kontaktovať? Super! Napíšte mi mail na jednamamapod@gmail.com alebo ma sledujte na instagrame @jednamamapodcast https://dodbar.com/jednamama/wp-content/uploads/2019/08/1_miniepizoda_VELKA-NOVINKA.mp3Podcast: Play in new window | Download
Nebudem chodiť okolo horúcej kaše, naša rodina si veľmi nepotrpí na poriadok v aute. Keď sa mi auto podarí upratať, vždy sa poteším a poviem si, že by som mohla skúsiť tento stav udržať. Ale potom nevyhnutne vstúpi do hry (alebo skôr za volant) môj manžel, a skôr než sa stihnem nadýchnuť, interiérom nášho vozidla lietajú papieriky od cukríkov, prázdne plechovky a tégliky od nápojov, pracovné zmluvy, parkovacie lístky, čisté aj špinavé kusy odevu, topánky, oblekové nohavice, vŕtačka, tlačiareň na dokumenty, hračky, časopisy, nabíjačky na mobil, notebook a tak podobne. Môjmu manželovi totiž na poriadku nezáleží. A nielen to, on...
V poradí 28. epizóda podcastu Jedna Mama prináša informácie o šialenom nápade – vziať bábätko na prespávačku do lesa, na lúku alebo nejaký iný pasienok. Ak sa na niečo podobné chystáte a chýba vám odvaha, buďte bez obáv. Máme to za sebou a veľmi stručne vám porozprávam čo a ako 😉 Ak vás tento diel zaujal – nezabudnite sa prihlásiť na odber ďalších epizód. Chcete ma kontaktovať? Super! Napíšte mi mail na jednamamapod@gmail.com alebo ma sledujte na instagrame @jednamamapodcast https://dodbar.com/jednamama/wp-content/uploads/2019/05/028_pod-holym-nebom-s-babatkom_fin.mp3Podcast: Play in new window | Download
Spomínate si ešte na svoj prvý Deň matiek? Ja som ho prežila pomerne dramaticky a ešte som vám o ňom nestihla porozprávať. Nech sa páči, stavím sa, že ten váš bude (v porovnaní s tým mojím) oveľa lepší 🙂 Druhá téma podcastu – Vytvárajú Meghan & Harry falošný obraz o rodičovstve? Ak vás tento diel zaujal – nezabudnite sa prihlásiť na odber ďalších epizód. Chcete ma kontaktovať? Super! Napíšte mi mail na jednamamapod@gmail.com alebo ma sledujte na instagrame @jednamamapodcast https://dodbar.com/jednamama/wp-content/uploads/2019/05/027_najhorsi-den-matiek-harry-meghan-archie_fin.mp3Podcast: Play in new window | Download
Náš syn už naozaj nespadá do bábätkovskej kategórie a ja čoraz častejšie premýšľam nad tým, že by sme si mali začať vytvárať nejaké rodinné tradície a rituály. Také len pre nás. Podporujú to aj výskumy a prieskumy – nebudem citovať žiaden konkrétny, ale zistilo sa, že napríklad manželstvá, v ktorých majú svoje miesto tie isté udalosti počas roka, sú šťastnejšie. A takisto aj deti, vyrastajúce v prostredí naklonenom rôznym (hoci aj malým a naoko bezvýznamným) rituálom, sú úspešnejšie, odolnejšie a tak ďalej a tak ďalej. Lenže ako na to? V mojich predstavách by takéto tradície mali vznikať spontánne, akože voilà...
Oblečenie by som rozhodne nenazvala svojou vášňou. 😉 Jem preto, aby som žila a obliekam sa preto, aby som nechodila holá. Pohodlnosť je v mojom prípade hlavné kritérium, ale pred nejakým časom som si vstúpila do svedomia a zdvihla som svoju nízko nastavenú latku. A celkom to funguje. V podcaste spomínam aplikáciu s názvom Cladwell. Ak vás tento diel zaujal – nezabudnite sa prihlásiť na odber ďalších epizód. Chcete ma kontaktovať? Super! Napíšte mi mail na jednamamapod@gmail.com alebo ma sledujte na instagrame @jednamamapodcast https://dodbar.com/jednamama/wp-content/uploads/2019/05/26_sedemdesiat-sukien-mala_fin.mp3Podcast: Play in new window | Download
Dobre viete o čom hovorím, však? Nevyžiadané rady ma rozpaľujú dobiela. Najlepšie je, keď ste sa nikoho nič nepýtali, ale poučenie dostanete aj tak… Je to taký slovenský národný šport – rozdávať rady na všetky strany. Ako to spracúvate vy? Ja používam metódu najmenšieho odporu – usmejem sa, poviem, že radu zvážim, a ešte na druhý deň zúrim 😀 Ak vás tento diel zaujal – nezabudnite sa prihlásiť na odber ďalších epizód. Chcete ma kontaktovať? Super! Napíšte mi mail na jednamamapod@gmail.com alebo ma sledujte na instagrame @jednamamapodcast https://dodbar.com/jednamama/wp-content/uploads/2019/04/025_nedakujem-za-radu_fin.mp3Podcast: Play in new window | Download
Táto epizóda podcastu si vyžaduje otrlého poslucháča. Pre oživenie som nahrávala opäť spolu s manželom, no dieťa nechcelo spať, a tak je možné počuť ho v pozadí… Okrem dieťaťa je na nahrávke počuť aj všeličo iné – všetko možné. Snáď vás to totálne neodradí od počúvania ďalších epizód 😉 Navyše aj téma je dosť ťažká – nehrám sa na krimi odborníčku, ale tento týždeň som pozerala dokuseriál o zmiznutí Maddie McCann a natoľko ma pohltil, že som sa rozhodla o ňom porozprávať všetkým rodičom… Snáď zaujme aj vás. maddeline mccann nezvestna Chcete ma kotaktovať? Super! Napíšte mi mail...
Verili by ste, že už je za nami prvý štvrťrok? Celkom sa teším, lebo jar už cítiť vo vzduchu a to vo mne vyvoláva naivnú predstavu, že všetko bude ľahšie 🙂 V dnešnej epizóde som zhrnula svoju snahu o dodržanie odhodlaní stanovených v januári. Samozrejme prišla som aj s nejakými novými – motivácia na ďalšie tri mesiace. V tejto epizóde spomínam knižky: Klub nerozbitných detí Klidné spaní a ukládání Posledný list od milenca Dcéra snehu Chcete zdieľať jednotlivé epizódy môjho podcastu? Nájdete ich na www.dodbar.eu/jednamama Chcete sa mi ozvať? Super! Napíšte mi mail na jednamamapod@gmail.com alebo ma sledujte na instagrame...
Dobrá správa!!! Po dvoch mesiacoch prinášam info o spánku môjho syna (13 m). Za posledný týždeň som totiž dosiahla víťazstvo gigantických rozmerov – prestala som uspávať dojčením. Ukázalo sa, že celá táto záležitosť bola v mojej hlave poriadne nafúknutá, a že som sa zmeny asi bála viac než bolo treba. Dieťaťu som vysvetlila, čo sa bude diať a ono sa s tým napočudovanie veľmi rýchlo zmierilo. Okrem toho, že v noci prespí dlhšie časové úseky, mi táto zmena priniesla nečakaný bonus – samostatný obedňajší spánok v postieľke. Už sa ani nepamätám, kedy som mala počas dňa 40 – 90 minút...
Teším sa z každej chvíle, kedy sa dieťa samostatne hrá a nevyhnutne ma nepotrebuje 🙂 Hľadala som nápady, ako maličkého človeka vhodne zaujať a pár zaujímavých aktivít som našla. Vypočujte si tento diel a možno zistíte, že niektoré vám ušli a ešte ste ich s vaším dieťaťom nevyskúšali… Chcete sa mi ozvať? Super! Napíšte mi mail na jednamamapod@gmail.com alebo ma sledujte na instagrame @jednamamapodcast https://dodbar.com/jednamama/wp-content/uploads/2019/03/021_jedna-mama_ako-zabavit-dieta-12_fin.mp3Podcast: Play in new window | Download
Keď mi manžel oznámil, že sa v sobotu chystá na pracovné stretnutie do Brna, nelenila som a rozhodla som sa, že pôjdeme s ním. Ako správny optimista som si hneď predstavila rodinný výlet plný radosti a smiechu, ktorý som chcela zakončiť v brnenskej ZOO. Nápad roka!!! Tak ako veľa predošlých optimistických nápadov, ani tento nedopadol celkom podľa mojich predstáv… Jednoducho s dieťaťom je všetko o čosi ťažšie, ale čo je horšie – naše zlyhania už neovplyvňujú len nás, ale aj to nevinné dieťa… Veď si to pustite a dozviete sa 🙂 Chcete sa mi ozvať? Super! Napíšte mi mail...
Ak máte na mobile funkciu Screen Time, asi viete, koľko času denne trávite pozeraním na obrazovku. Zdalo sa mi, že tých hodín za jeden týždeň nazbieram celkom dosť. Vykonala som sama na sebe sociálny experiment – obmedzila som používanie mobilu. A ako to dopadlo? Veď počúvajte… Chcete sa mi ozvať? Super! Napíšte mi mail na jednamamapod@gmail.com alebo ma sledujte na instagrame @jednamamapodcast https://dodbar.com/jednamama/wp-content/uploads/2019/02/019_jedna-mama_tyzden-bez-mobilu_fin.mp3Podcast: Play in new window | Download
Toto je prvý raz v rámci výzvy Objím svoj domov, kedy váham, či je táto téma úplne relevantná pre slovenské domácnosti 🙂 Ako ste videli v nadpise – máme si vytvoriť niečo ako riadiace centrum – nepodarilo sa mi vymyslieť lepší názov, dúfam, že to aspoň trochu dáva zmysel. Malo by to byť miesto, kam zavesíte rodinný kalendár, zoznam úloh na daný týždeň, nákupný zoznam a podľa autorky videa Cass by ste tu mali vytvoriť aj miesto na poštu, nezaplatené účty, reklamné letáky a pod. Pozrite si video a nezabudnite si zapnúť titulky! Je pravda, že u nás doma tieto...
