Oblečenie by som rozhodne nenazvala svojou vášňou. 😉 Jem preto, aby som žila a obliekam sa preto, aby som nechodila holá. Pohodlnosť je v mojom prípade hlavné kritérium, ale pred nejakým časom som si vstúpila do svedomia a zdvihla som svoju nízko nastavenú latku. A celkom to funguje.     V podcaste spomínam aplikáciu s názvom Cladwell. Ak vás tento diel zaujal – nezabudnite sa prihlásiť na odber ďalších epizód. Chcete ma kontaktovať? Super! Napíšte mi mail na jednamamapod@gmail.com alebo ma sledujte na instagrame @jednamamapodcast https://dodbar.com/jednamama/wp-content/uploads/2019/05/26_sedemdesiat-sukien-mala_fin.mp3Podcast: Play in new window | Download

Dobre viete o čom hovorím, však? Nevyžiadané rady ma rozpaľujú dobiela. Najlepšie je, keď ste sa nikoho nič nepýtali, ale poučenie dostanete aj tak… Je to taký slovenský národný šport – rozdávať rady na všetky strany. Ako to spracúvate vy? Ja používam metódu najmenšieho odporu – usmejem sa, poviem, že radu zvážim, a ešte na druhý deň zúrim 😀 Ak vás tento diel zaujal – nezabudnite sa prihlásiť na odber ďalších epizód. Chcete ma kontaktovať? Super! Napíšte mi mail na jednamamapod@gmail.com alebo ma sledujte na instagrame @jednamamapodcast https://dodbar.com/jednamama/wp-content/uploads/2019/04/025_nedakujem-za-radu_fin.mp3Podcast: Play in new window | Download

  Táto epizóda podcastu si vyžaduje otrlého poslucháča. Pre oživenie som nahrávala opäť spolu s manželom, no dieťa nechcelo spať, a tak je možné počuť ho v pozadí… Okrem dieťaťa je na nahrávke počuť aj všeličo iné – všetko možné. Snáď vás to totálne neodradí od počúvania ďalších epizód 😉 Navyše aj téma je dosť ťažká – nehrám sa na krimi odborníčku, ale tento týždeň som pozerala dokuseriál o zmiznutí Maddie McCann a natoľko ma pohltil, že som sa rozhodla o ňom porozprávať všetkým rodičom… Snáď zaujme aj vás. maddeline mccann nezvestna   Chcete ma kotaktovať? Super! Napíšte mi mail...

Verili by ste, že už je za nami prvý štvrťrok? Celkom sa teším, lebo jar už cítiť vo vzduchu a to vo mne vyvoláva naivnú predstavu, že všetko bude ľahšie 🙂 V dnešnej epizóde som zhrnula svoju snahu o dodržanie odhodlaní stanovených v januári. Samozrejme prišla som aj s nejakými novými – motivácia na ďalšie tri mesiace. V tejto epizóde spomínam knižky: Klub nerozbitných detí  Klidné spaní a ukládání Posledný list od milenca Dcéra snehu Chcete zdieľať jednotlivé epizódy môjho podcastu? Nájdete ich na www.dodbar.eu/jednamama Chcete sa mi ozvať? Super! Napíšte mi mail na jednamamapod@gmail.com alebo ma sledujte na instagrame...

Dobrá správa!!! Po dvoch mesiacoch prinášam info o spánku môjho syna (13 m). Za posledný týždeň som totiž dosiahla víťazstvo gigantických rozmerov – prestala som uspávať dojčením. Ukázalo sa, že celá táto záležitosť bola v mojej hlave poriadne nafúknutá, a že som sa zmeny asi bála viac než bolo treba. Dieťaťu som vysvetlila, čo sa bude diať a ono sa s tým napočudovanie veľmi rýchlo zmierilo. Okrem toho, že v noci prespí dlhšie časové úseky, mi táto zmena priniesla nečakaný bonus – samostatný obedňajší spánok v postieľke. Už sa ani nepamätám, kedy som mala počas dňa 40 – 90 minút...

Teším sa z každej chvíle, kedy sa dieťa samostatne hrá a nevyhnutne ma nepotrebuje 🙂 Hľadala som nápady, ako maličkého človeka vhodne zaujať a pár zaujímavých aktivít som našla. Vypočujte si tento diel a možno zistíte, že niektoré vám ušli a ešte ste ich s vaším dieťaťom nevyskúšali… Chcete sa mi ozvať? Super! Napíšte mi mail na jednamamapod@gmail.com alebo ma sledujte na instagrame @jednamamapodcast https://dodbar.com/jednamama/wp-content/uploads/2019/03/021_jedna-mama_ako-zabavit-dieta-12_fin.mp3Podcast: Play in new window | Download

  Keď mi manžel oznámil, že sa v sobotu chystá na pracovné stretnutie do Brna, nelenila som a rozhodla som sa, že pôjdeme s ním. Ako správny optimista som si hneď predstavila rodinný výlet plný radosti a smiechu, ktorý som chcela zakončiť v brnenskej ZOO. Nápad roka!!! Tak ako veľa predošlých optimistických nápadov, ani tento nedopadol celkom podľa mojich predstáv… Jednoducho s dieťaťom je všetko o čosi ťažšie, ale čo je horšie – naše zlyhania už neovplyvňujú len nás, ale aj to nevinné dieťa… Veď si to pustite a dozviete sa 🙂 Chcete sa mi ozvať? Super! Napíšte mi mail...

  Ak máte na mobile funkciu Screen Time, asi viete, koľko času denne trávite pozeraním na obrazovku. Zdalo sa mi, že tých hodín za jeden týždeň nazbieram celkom dosť. Vykonala som sama na sebe sociálny experiment – obmedzila som používanie mobilu. A ako to dopadlo? Veď počúvajte… Chcete sa mi ozvať? Super! Napíšte mi mail na jednamamapod@gmail.com alebo ma sledujte na instagrame @jednamamapodcast https://dodbar.com/jednamama/wp-content/uploads/2019/02/019_jedna-mama_tyzden-bez-mobilu_fin.mp3Podcast: Play in new window | Download

  Čo robiť, ak sa dieťa nadšene podieľa na prijímaní stravy, ale mamu z toho berie navrch? A ktoré predmety dennej potreby uľahčujú mame bábätka život? Vypočujte si v osemnástej epizóde podcastu Jedna Mama. Chcete sa mi ozvať? Super! Napíšte mi mail na jednamamapod@gmail.com alebo ma sledujte na instagrame @jednamamapodcast https://dodbar.com/jednamama/wp-content/uploads/2019/02/018_jedna-mama_z-krmenia-galiba_vychytavky_fin.mp3Podcast: Play in new window | Download

  Ak už bábätko čakáte, možno premýšľate nad tým, či sa náhodou po pôrode nejako záhadne nezmeníte. Ja som sa vôbec nezmenila, ale teraz trochu váham… nebolo by to vlastne lepšie, keby som sa zmenila na „profesionálnu mamičku“, ktorá by sa ľahko a efektívne starala o dieťa, pričom na vlastné potreby/záľuby/únavu si ani nespomenula…? Naopak ak bábätko nečakáte, ale intenzívne zvažujete či do toho ísť, možno vám moje dnešné mudrovanie napovie. Chcete sa mi ozvať? Super! Napíšte mi mail na jednamamapod@gmail.com alebo ma sledujte na instagrame @jednamamapodcast https://dodbar.com/jednamama/wp-content/uploads/2019/02/017_jedna-mama_zmena-po-porode_mam-mat-dieta_final.mp3Podcast: Play in new window | Download

  S veľkou radosťou sme v sobotu oslávili prvé narodeniny nášho chlapčeka. V dnešnej epizóde sa ku mne pripojil môj manžel a spoločne hovoríme o tom, aké je to naše milé dieťa. Chcete sa mi ozvať? Super! Napíšte mi mail na jednamamapod@gmail.com alebo ma sledujte na instagrame @jednamamapodcast https://dodbar.com/jednamama/wp-content/uploads/2019/01/016_jedna-mama_nase-dieta-ma-rok_final.mp3Podcast: Play in new window | Download

Tento týždeň sa zamýšľam nad tým, či je veľká nezodpovednosť nechať dieťa v kočíku pred obchodom (na pár minút). Ukázalo sa, že slovenské mamičky na to majú jasný názor, veď počúvajte 🙂 Zároveň spomínam aj horúcu tému medzi mamičkami – únosy slovenských detí. Na pieskoviskách a sociálnych sieťach sa to dostalo do takých extrémov, že musela zakročiť polícia. Chcete sa mi ozvať? Super! Napíšte mi mail na jednamamapod@gmail.com alebo ma sledujte na instagrame @jednamamapodcast https://dodbar.com/jednamama/wp-content/uploads/2019/01/015_jedna-mama_nechali-by-ste-dieta-pred-obchodom_miznu-na-slovensku-deti_fin.mp3Podcast: Play in new window | Download

  Obľúbená téma všetkých rodičov – detský spánok 🙂 Existuje? Videl ho už niekto? A sú na svete bábätká, ktoré prespia celú noc? Keď som v minulosti rozmýšľala o tejto epizóde, chcela som ju strašne vtipne nazvať: Mor ty len, a voľ nebyť, ako byť otrokom. Pretože ako čerstvá mamička som si svätosväte sľubovala, že ja budem iná. Mne sa to nestane. Moje dieťa sa naučí zaspávať samo od seba, samozrejme bez dojčenia. Haha. Smejem sa. A najvtipnejšie na tom je, že ani neviem, kde som urobila chybu. Ako som si mohla nevšimnúť, že sa rútim do stanice: Naspäť cesta...

  Rodičovstvo je taká zvláštna úloha. Nie je to tak celkom zamestnanie a chýba mu jasný popis práce. Ostatní rodičia vás nabádajú, aby ste sa riadili inštinktom, ale úprimne – ten vám zrejme navráva, aby ste každú minútu svojho dňa trávili s dieťaťom. Len čo sa rozhodnete pre nejakú svoju aktivitu, ozve sa vo vás škriatok pochybovač a ak včas nezasiahnete, po jedenástich mesiacoch na materskej už aj zabudnete, čo ste kedysi robievali len tak pre radosť (ako ja). Knižka Time to Parent, ktorú napísala Julie Morgenstern prináša rodičom nielen pomerne jasný popis práce, ale kladie dôraz aj na osobný...

  Trvalo nám polroka, kým sme sa odhodlali na prvú cestu lietadlom s dieťaťom. A aj keď išlo všetko ako po masle, mám k cestovaniu s nemluvniatkom isté pripomienky a výhrady ;-). Ale aj praktické tipy, napríklad pravidlo 20/20. Ak máte pred sebou nejakú cestu a neviete, čo od nej (ale hlavne od svojho dieťaťa) očakávať, vypočujte si túto epizódu podcastu Jedna Mama. Chcete sa mi ozvať? Super! Napíšte mi mail na jednamamapod@gmail.com alebo ma sledujte na instagrame @jednamamapodcast   https://dodbar.com/jednamama/wp-content/uploads/2019/01/012_jedna-mama_cestujeme-s-babatkom_hotovko.mp3Podcast: Play in new window | Download

  Ku koncu roka sa vždy obzerám a skúmam, čo som prežila za posledných dvanásť mesiacov. Čo mohlo byť lepšie, čo sa mi podarilo a tak. Tohtoročné úspechy a neúspechy si nechám pre seba, no podelím sa o veľkolepé plány na rok 2019. Nový začiatok, nová nádej 🙂 Chcete sa mi ozvať? Super! Napíšte mi mail na jednamamapod@gmail.com alebo ma sledujte na instagrame @jednamamapodcast https://dodbar.com/jednamama/wp-content/uploads/2018/12/011_jedna-mama_stvrtstorocne-predsavzatia_final.mp3Podcast: Play in new window | Download

    V poslednej predvianočnej epizóde podcastu Jedna Mama hovorím o tom, že keď môj syn spí a ja naňho začnem myslieť, takmer okamžite sa zobudí. Ak ste počúvali minulú epizódu, ku koncu sa tento jav odohral v priamom prenose 😉 Nedalo mi to a opýtala som sa iných mamičiek, čo si o tom myslia a hlavne – stáva sa to aj im? Ich odpovede sú súčasťou dnešnej epizódy. Okrem toho hovorím o našich rodinných zvykoch na Štedrý deň, do ktorých tento rok prvýkrát zapojíme aj bábätko a na konci sa dozviete o darčeku, ktorý som pre vás pripravila. Link...

  Nie je mi celkom jasné, ako to robia iné mamy. Napríklad tá, čo každú sobotu o ôsmej vykračuje s 3 (slovom tromi!!!) riadne oblečenými, učesanými a verím, že aj naraňajkovanými deťmi niekam smerom do mesta, zatiaľ čo ja ešte len v polospánku venčím Strelku a som v eufórii z toho, že náš syn je v tej chvíli s manželom… Odkedy mám dieťa, snažím sa prispôsobiť „time management“ stratégie z čias pracovných na časy materské, ale nebudem nič zakrývať, zadrháva to. V tejto epizóde zistíte, o čo sa snažím a ako mi to ide 🙂 Máte na túto tému svoj názor?...

  Do nášho manželského zväzku ako prvá vstúpila miniatúrna talianska chrtička Strelka. Bol to taký prvý „živý“ spoločný projekt a stále je to naša veľká láska. Ak máte psa, nemusím vysvetľovať. (Ak nemáte psa a nikdy ste ani nemali, možno vás táto epizóda pohorší, alebo dokonca pobúri). Keď som otehotnela, nahovárala som si, že som určite na dieťa pripravená, keďže Strelka je stále nažive. Samozrejme, totálne som sa mýlila. Aj tak sa domnievam, že pes je dobrá prípravka. Pretože už pri starostlivosti o psa sa ukáže, kto má aký rodičovský štýl. Aspoň u nás to tak bolo. Máte na túto...

  V siedmej epizóde rozmýšľam nad tým, či po pôrode ešte niekedy žena má čas pre seba. A keď ho získa, čo s ním má spraviť, aby ho „efektívne“ využila? Alebo práve naopak, mala by ho využiť absolútne neefektívne? Ak máte na túto tému svoj názor, podeľte sa s ním! Napíšte mi mail na jednamamapod@gmail.com alebo ma sledujte na instagrame @jednamamapod https://dodbar.com/jednamama/wp-content/uploads/2018/11/007_jedna-mama_cas-pre-seba.mp3Podcast: Play in new window | Download